Sanación de Heridas
Aborden conflictos pasados con compasión para sanar y seguir adelante.
EJERCICIOS
12/18/20251 min read
Identifiquen una herida o conflicto sin resolver
Cada persona comparte su perspectiva (10 min cada uno)
Usen "Yo siento..." en lugar de "Tú hiciste..."
El oyente valida los sentimientos sin defenderse
Juntos, identifiquen qué necesitan para sanar
Creen un plan de reparación y crecimiento
Pasos a Seguir
Beneficios
Consejos Útiles
Resuelve conflictos antiguos
Profundiza el entendimiento mutuo
Libera resentimientos
Fortalece la confianza
Tomen descansos si las emociones son intensas
Celebren el progreso, aunque sea pequeño
Elijan un momento neutral, no durante un conflicto
Consideren buscar ayuda profesional para heridas profundas
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