Espejo Emocional
“Practica la empatía y fortalece la comunicación en pareja aprendiendo a escuchar y comprender las emociones de manera consciente.”
EJERCICIOS
2/3/20261 min read
Una persona comparte un problema o preocupación (5 min)
La otra persona repite lo que escuchó sin agregar opiniones
La primera persona confirma si fue entendida correctamente
La segunda persona comparte lo que imagina que siente la primera
Intercambian roles y repiten el proceso
Pasos a Seguir
Beneficios
Desarrolla escucha activa
Aumenta la empatía
Reduce malentendidos
Valida emociones del otro
Consejos Útiles
No ofrezcan soluciones, solo escuchen
Usen frases como "Escucho que..."
Validen los sentimientos aunque no estén de acuerdo
“Pequeños cambios en la forma de escuchar y comunicarse pueden transformar significativamente la relación. Practicar herramientas emocionales en pareja favorece el bienestar, la comprensión y la construcción de vínculos más saludables.”
Estamos aquí para ayudarte a fortalecer tu relación
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